¡Bienvenidos al espacio de bienestar emocional! . Aquí encontrarás algunas herramientas para ayudarte a identificar y comprender tu estado emocional, así como una variedad de herramientas prácticas para el manejo del estrés y el autocuidado.

Este espacio tiene el objetivo de ofrecer un apoyo durante tu formación, para que puedas enfrentar los desafíos académicos y personales con resiliencia y equilibrio. Estamos aquí para ayudarte a priorizar tu bienestar y a desarrollar habilidades que te servirán tanto en tu vida personal como profesional. ¡Explora, aprende y cuida de ti mismo en este camino tan importante!

Para el bienestar integral debemos tomar en cuenta además nuestro bienestar espiritual. Ese estado de armonía y equilibrio interior que surge de la conexión con algo más grande que uno mismo, ya sea una comunidad, la naturaleza, o una dimensión trascendental, no limitado solamente a la religión.
Nos gustaria fomentar esta conexión y hemos pensado que la práctica de la meditación puedo ayudarte en eso (la ciencia tambien lo considera así)