Bienestar Emocional
Al responder a esta información nos estarás ayudando con información para poder implementar acciones y recomendaciones para prevenir o si fuera el caso, ofrecer vías oportunas para la atención a la salud mental y bienestar psicosocial. No está de más agregar, que esta acción tiene el objetivo de apoyar a los trabajadores de la salud, No será tolerada en ninguna circunstancia ningún tipo de discriminación asociado a la atención de problemas emocionales por lo que siéntete seguro (a) en permitir que te apoyemos.

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  • Divorciada (o)
  • Union libre
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Facultad
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Cuanto tiempo haces para llegar a la escuela
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  • 1 a 15 minutos
  • 16 a 30 minutos
  • 31 a 60 minutos
  • mas de una hora
  • NO APLICA
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Elige el enunciado que aplique
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  • Vivo en ciudad de Chihuahua y no requerí mudarme para asistir a la escuela
  • Soy Foraneo, requerí mudarme para asistir a la escuela
  • mas de una hora
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Practicas alguna religión?

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RELIGION PRACTICADA
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¿CUENTAS CON SERVICIO MEDICO ADEMÁS DEL OTORGADO POR LA UNIVERSIDAD?

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Las siguientes preguntas se refieren a las caracterísíticas en su hogar de origen.

1. ¿Cuál es el total de cuartos, piezas o habitaciones con que cuenta su hogar?, por favor no incluya baños, medios baños, pasillos, patios y zotehuelas.
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2. ¿Cuántos baños completos con regadera y W.C. (excusado) hay para uso exclusivo de los integrantes de su hogar?
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3. ¿En hogar cuenta con regadera funcionado en alguno de los baños?
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4. Contando todos los focos que utiliza para iluminar su hogar, incluyendo los de techos, paredes y lámparas de buró o piso, dígame ¿cuántos focos tiene su vivienda?
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5. ¿El piso de su hogar es predominantemente de tierra, o de cemento, o de algún otro tipo de acabado?
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6. ¿Cuántos automóviles propios, excluyendo taxis, tienen en su hogar?
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7. ¿En su hogar cuentan con estufa de gas o eléctrica?
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8. Pensando en la persona que aporta la mayor parte del ingreso en este hogar, ¿cuál fue el último año de estudios que completó? (espere respuesta, y pregunte) ¿Realizó otros estudios? (reclasificar en caso necesario).
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INSTRUCCIONES
Las preguntas que siguen se refieren a su salud y antecedentes
Peso
peso en kg
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Estatura en centimetros
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¿Está diagnosticado con alguna de las siguientes condiciones?
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Si tiene otra condición, especifique cual:
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Alguno de tus familiares de primer grado se encuentra actualmente diagnosticado con alguna de las siguientes condiciones?
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Especifique el familiar
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¿Has recibido usted algún diagnóstico de trastorno mental o por uso de sustancias, por un profesional de la salud mental?
  • - seleccione una opción -
  • Si
  • No
  • Prefiero no contestar
- seleccione una opción -
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Actualmente, ¿se encuentra bajo tratamiento farmacológico (medicamento) de tipo psiquiátrico?
  • - seleccione una opción -
  • Si
  • No
  • Prefiero no contestar
- seleccione una opción -
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¿En familiares de primer grado, alguno de ellos ha padecido o padece algún diagnóstico de enfermedad mental?
HF_Salud_mental
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¿Alguien en tu familia ha cometido suicidio?
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Si te sientes comodo, podris compartirnos quien
HFsuicidio
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Salud Mental
Durante las últimas 2 semanas, ¿qué tan seguido ha tenido molestias debido a los siguientes problemas?
1. Poco interés o placer en hacer cosas
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2. Se ha sentido decaído(a), deprimido(a) o sin esperanzas
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3. Ha tenido dificultad para quedarse o permanecer dormido(a), o ha dormido demasiado
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4. Se ha sentido cansado(a) o con poca energía
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5. Sin apetito o ha comido en exceso
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6. Se ha sentido mal con usted mismo(a) – o que es un fracaso o que ha quedado mal con usted mismo(a) o con su familia
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7. Ha tenido dificultad para concentrarse en ciertas actividades, tales como leer el periódico o ver la televisión
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8. ¿Se ha movido o hablado tan lento que otras personas podrían haberlo notado? o lo contrario – muy inquieto(a) o agitado(a) que ha estado moviéndose mucho más de lo normal
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9. Pensamientos de que estaría mejor muerto(a) o de lastimarse de alguna manera
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10. Si usted marcó cualquiera de estos problemas, ¿qué tan difícil fue hacer su trabajos, las tareas del hogar o llevarse bien con otras personas debido a tales problemas?
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1. Se ha sentido nervioso(a), ansioso(a) o con los nervios de punta
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2. No ha sido capaz de parar o controlar su preocupación
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3. Se ha preocupado demasiado por motivos diferentes
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4. Ha tenido dificultad para relajarse
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5. Se ha sentido tan inquieto(a) que no ha podido quedarse quieto(a)
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6. Se ha molestado o irritado fácilmente
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7. Ha tenido miedo de que algo terrible fuera a pasar
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1. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosas importantes en su vida?
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2. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado seguro sobre su capacidad para manejar sus problemas personales?
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3. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que las cosas le van bien?
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4. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puede superarlas?
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1 En las últimas semanas, ¿has deseado estar muerto?
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2 En las últimas semanas, ¿ha sentido que usted o su familia estarían mejor si estuviera muerto?
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3.En la última semana, ¿has estado pensando en suicidarse?
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4.¿Alguna vez en tu vida has intentado suicidarse?
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En el último mes, ¿ha tomado 5 o más cervezas; o 5 o más copas de vino; o 5 o más tragos “derechos” de alcohol; o 5 o más bebidas preparadas (tequila, whiskey, mezcal, ron, etc.) en menos de dos horas?
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En el último mes, ¿has consumido alguna sustancia (marihuana, benzodiacepinas, cocaína, anfetaminas, opiáceos, etc.) con la finalidad de sentirse mejor?
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¿Consumes tabaco o alguno de los derivados con nicotina, como vapeador?
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1. ¿Si usted llegara a necesitarlo qué tan fácil sería para Ud. obtener ayuda de sus vecinos?
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2 ¿Si tuviera problemas serios, cuántas personas son tan cercanas a Ud. que podría contar con ellos?
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3. ¿Cuánto interés muestra la gente que está a su alrededor o entorno, por aquello que le pasa o lo que hace Ud.?
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A continuación se incluyen preguntas sobre la presencia de problemas físicos. EN LOS ULTIMOS 15 DIAS, ¿en qué medida lo han afectado cualquiera de los siguientes problemas?
a. Dolor de estómago
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b. Dolor de espalda
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c. Dolor en los brazos, piernas o las articulaciones (rodillas, caderas, etc.)
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d. Dolor menstrual u otros problemas con la menstruación (mujeres)
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e. Dolor de cabeza
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f. Dolor en el pecho
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g. Mareos
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h. Desmayos
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i. Sensación de que el corazón late con mucha fuerza o rapidez
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j. Falta de aliento
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k. Dolor o problemas durante las relaciones sexuales
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l. Estreñimiento, heces blandas o diarrea
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m. Náuseas, gases o indigestión
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n. Sensación de fatiga o de poca energía
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n.bis. Problemas para dormir
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1 EN EL ULTIMO AÑO ¿Te has sentido cansado, mareado o aturdido, o has tenido dificultades para pensar después de pararte, sentarte o acostarte?
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2. ¿Con qué frecuencia experimentas estos síntomas o sensaciones cuando te levantas?
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3. ¿Cómo calificarías la intensidad de éstas sensaciones o síntomas?
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4. En el último año ¿éstas sensaciones o síntomas que has experimentado son…?
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5 En el último año ¿has notado cambios en tu color de piel por un color rojo, blanco o morado?
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6. ¿Qué partes del cuerpo se ven afectadas por los cambios de color? (Selecciona los que apliquen)
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7 En los últimos meses ¿estos síntomas que has experimentado son…?
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8. En los últimos 5 años ¿qué cambios (si es que los has tenido)han ocurrido con tu sudoración?
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9 En los últimos meses ¿Sientes que tus ojos están extremadamente secos?
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10 En los últimos meses ¿Sientes que tu boca está extremadamente seca?
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11. Los síntomas de los ojos secos o la boca seca que ha tenido durante el período más largo de tiempo ¿el síntoma…?
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12. En el último año ¿Has notado cambios en qué tan rápido te llenas después de comer?
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13. En el último año ¿Te has sentido excesivamente lleno o con sensación de hinchazón después de comer?
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14. En el último año ¿Has vomitado después de comer?
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15. En el último año ¿Has tenido calambres o dolor abdominal tipo cólico?
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16. En el último año ¿ Has tenido episodios de diarrea?
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17. ¿Con qué frecuencia suceden?
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18. ¿Qué tan severos son éstos episodios?
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19. ¿en los últimos meses estos los episodios de diarrea...
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20. En el último año ¿Has tenido estreñimiento?
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21. ¿Con qué frecuencia suceden?
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22. ¿Qué tan severos son éstos episodios?
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23. ¿en los últimos meses estos los episodios de estreñimiento han ido....
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24 En el último año ¿has perdido el control de la vejiga?
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25 En el último año ¿has tenido dificultades para orinar?
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26 En el último año ¿has tenido dificultades para vaciar la vejiga?
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27 En el último año ¿has tenido molestias por luz brillante en tus ojos cuando no usas lentes de sol o gafas polarizadas?
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29 En el último año ¿has tenido dificultades para enfocar los ojos?
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30. El síntoma de los ojos (Es decir, sensibilidad a la luz brillante o dificultad para enfocar)...
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Las siguientes frases describen problemas que usted puede haber padecido. Recapacite sobre las ocasiones en que los ha sufrido durante la última semana, e indique cual de las 5 opciones describe mejor cuanto le han afectado esos problemas.
1 Me espanto ante la gente con autoridad.
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2 Me molesta sonrojarme delante de la gente.
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3 Las fiestas y acontecimientos sociales me asustan.
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4 Evito hablar con gente que no conozco.
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5 Cuando me critican me alarmó mucho.
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6 El miedo a sentirme avergonzado me lleva a evitar hacer cosas o hablar con la gente.
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7 Sudar delante de la gente me incomoda.
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8 Evito ir a fiestas.
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9 Evito las actividades en las que soy el centro de atencion.
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10 Hablar con desconocidos me asusta.
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11 Evito tener que hablar ante una audiencia.
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12 Haría cualquier cosa para evitar ser criticado.
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13 Me molesta tener palpitaciones cuando estoy entre la gente.
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14 Me atemoriza hacer cosas cuando la gente me mira.
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15 Sentirme avergonzado o parecer estupido son mis peores miedos.
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16 Evito hablar con cualquier persona importante.
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17 Me incomoda temblar o agitarme delante de la gente.
1.¿Con qué frecuencia tiene usted dificultad para acabar los detalles finales de un proyecto, una vez que ha terminado con las partes difíciles?
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2.¿Con qué frecuencia tiene usted dificultad para ordenar las cosascuando está realizando una tarea que requiere organización?
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3.¿Con qué frecuencia tiene usted problemas para recordar citas u obligaciones?
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4.Cuando tiene que realizar una tarea que requiere pensar mucho, ¿conqué frecuencia evita o retrasa empezarla?
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5.¿Con qué frecuencia mueve continuamenteo retuerce las manos o lospies cuando tiene que permanecer sentado por mucho tiempo?
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6.¿Con qué frecuencia se siente demasiado activo e impulsado a hacercosas, como si lo empujase un motor?
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Mis recursos emocionales
INSTRUCCIONES
Durante el último mes indica qué tan frecuentemente te pasa lo descrito en los siguientes enunciados. Toma en cuenta la siguiente referencia para tus respuestas.
1. Tengo claros mis sentimientos
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2. Pongo atención a cómo me siento
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3. Mis sentimientos me sobrepasan y están fuera de control
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4. No tengo idea de cómo me siento
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5. Me cuesta trabajo entender por qué me siento como me siento
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6. Le hago caso a mis sentimientos
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7. Sé exactamente cómo me siento
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8. Estoy confundid@ por cómo me siento
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Para las siguientes preguntas, piensa en las ocasiones en las que te has sentido MAL durante el último mes, y responde a los siguientes enunciados.
9. ¨Cuando me siento mal puedo reconocer cómo me siento
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10. Cuando me siento mal me enojo conmigo mism@ por sentirme de esa manera.
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11. Cuando me siento mal me cuesta trabajo hacer mis deberes u otras actividades
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12. Cuando me siento mal creo que así me sentiré por mucho tiempo
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13. Cuando me siento mal me cuesta trabajo ocuparme de otras cosas
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14. Cuando me siento mal siento que soy débil
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15. Cuando me siento mal me siento culpable por sentirme de esa manera
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16. Cuando me siento mal me cuesta trabajo concentrarme
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17. Cuando me siento mal me cuesta trabajo controlar lo que hago
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18. Cuando me siento mal creo que no hay nada que pueda hacer para sentirme mejor
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19. Cuando me siento mal me molesto conmigo mism@ por sentirme de esa manera
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20. Cuando me siento mal me empiezo a sentir muy mal conmigo mism@
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21. Cuando me siento mal creo que no puedo hacer otra cosa que dejarme llevar por cómo me siento
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22. Cuando me siento mal pierdo el control de cómo me porto
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23. Cuando me siento mal se me dificulta pensar en algo más
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24. Cuando me siento mal me toma mucho tiempo sentirme mejor
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INSTRUCCIONES
Por favor, lee cada frase cuidadosamente antes de responder, después elige del menú desplegable, la frecuencia con la que te comportas frente a esa situación, utilizando la siguiente escala: 1. Casi Nunca 2. De vez en cuando 3. Cerca de la mitad de las veces 4. Bastante a menudo 5. Casi siempre
1. Cuando fallo en algo importante, me siento embargado por sentimientos de carencia.
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2_ Trato de ser comprensivo y paciente hacia aquellos aspectos de mi personalidad que no me gustan.
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3_. Cuando sucede algo doloroso trato de tener una perspectiva equilibrada de ese momento.
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4_ Cuando me siento deprimido, tiendo a sentir que hay muchas personas con mayor felicidad.
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5_ Trato de ver mis defectos como parte de la naturaleza humana.
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6_ Cuando estoy pasando por un momento muy duro, me aporto el amor y la ternura que necesito.
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7 _ Cuando algo me molesta, lo trato con ecuanimidad y mantengo mis emociones en equilibrio.
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8_ Cuando fallo en algo importante en mi vida, trato de verlo desde una amplia perspectiva.
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9_ Cuando me siento deprimido tiendo a obsesionarme y fijarme en todo lo que está mal.
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10_ Cuando me siento fuera de lugar, trato de recordarme que esos sentimientos de incomodidad son compartidos por mucha gente.
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11_ Suelo estar desaprobando y criticando mis defectos, y mis propias carencias
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12_. Soy intolerante e impaciente con aquellos aspectos de mi personalidad que no me gustan.
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INSTRUCCIONES
A continuación aparece un conjunto de afirmaciones sobre su experiencia diaria. Utilizando la escala del 1 al 6 mostrada más abajo, indique con qué frecuencia tiene usted dichas experiencias. Por favor, responda según su experiencia real, en vez de lo que usted cree que su experiencia debería ser. Por favor, considere por separado cada una de las cuestiones.
1. Puedo sentir una emoción y no estar consciente de ella hasta tiempo después.
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2. Rompo o derramo cosas por descuido, al no poner atención, o porque estoy pensando en otra cosa.
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3. Se me hace difícil permanecer concentrado en lo que está sucediendo en un momento dado
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4. Tiendo a caminar rápidamente para llegar a donde tengo que ir, sin poner mucha atención a lo que ocurre alrededor.
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5. Tiendo a no percibir la tensión física o el nivel de incomodidad a que estoy sometido, hasta que realmente son evidentes.
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6. Se me olvidan los nombres de las personas, inmediatamente después de que me presentan a alguien.
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7. Parece como si estuviera funcionando de manera "automática" sin darme cuenta de lo que estoy haciendo.
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8. Me apresuro a hacer mis tareas sin realmente prestarles mucha atención
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9. Me concentro tanto en la meta que quiero alcanzar, que pierdo contacto con lo que estoy haciendo para conseguirla.
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10. Realizo trabajos automáticamente, sin ponerle mucha atención a lo que hago
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11. Escucho a mi interlocutor con un oído, mientras hago otra cosa simultáneamente.
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12. Llego a un lugar en «piloto automático» y luego me pregunto qué iba a hacer en ese lugar.
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13. Me preocupo por cosas que pueden ocurrir en el futuro o por asuntos del pasado.
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14. Hago cosas sin ponerles mucha atención.
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15. Como entre comidas sin estar consciente de que estoy comiendo.
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Mi Profesión

SOY ALUMNO FACULTAD DE MEDICINA

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INSTRUCCIONES: (EN RELACION CON EL TRABAJO MEDICO) Indique su grado de acuerdo o desacuerdo en cada una de las siguientes oraciones escribiendo el número apropiado en la línea que se encuentra antes de cada oración. Utilice la siguiente escala de 7 puntos (un mayor número de escala indica un mayor acuerdo):
1. La comprensión que las médicas(os) tienen de los sentimientos de sus pacientes y de las familias de sus pacientes no influye en los resultados del tratamiento.
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2. Los pacientes se sienten mejor cuando su médica(o) entiende sus sentimientos.
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3. Es difícil para una médica(o) ver las cosas desde la perspectiva de los pacientes.
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4. Entender el lenguaje no verbal es tan importante como la comunicación verbal en la relación entre el médico-paciente
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5. El sentido del humor de una médica(o) contribuye a un mejor resultado clínico.
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6.Debido a que las personas son diferentes, es difícil ver las cosas desde la perspectiva de los pacientes
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7. Prestar atención a las emociones de los pacientes no es importante en la entrevista e historia clinica del paciente.
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8. La atención a las experiencias personales de los pacientes no influye en los resultados del tratamiento.
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9. Las médicas(os) deben intentar ponerse en los zapatos de sus pacientes al brindarles atención.
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10. Los pacientes valoran la comprensión que su médica(o) tiene de sus sentimientos, lo cual es terapéutico por sí mismo
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11. Las enfermedades de los pacientes solo pueden ser curadas por tratamientos médicos; por lo tanto, los lazos emocionales que las médicas(os) tienen con sus pacientes no tienen un valor significativo en este contexto
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12. Preguntar a los pacientes sobre lo que está sucediendo en sus vidas personales no es útil para entender sus molestias físicas.
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13. Las médicas(os) deben intentar comprender lo que sucede en la mente de sus pacientes prestando atención a sus señales no verbales y lenguaje corporal.
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14. Creo que la emoción no tiene lugar en el tratamiento de enfermedades médicas.
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15. La empatía es una habilidad terapéutica sin la cual el éxito de una médica(o) es limitado.
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16. La comprensión que las médicas(os) tienen del estado emocional de sus pacientes, así como el de sus familias, es un componente importante en la relación médica-paciente.
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17. Las médicas(os) deben intentar pensar como sus pacientes para brindarles una mejor atención
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18. Las médicas(os) no deben permitir que los lazos personales fuertes entre sus pacientes y los familiares de estos los impacten
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19. No disfruto leer literatura no médica o arte
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20. Creo que la empatía es un factor terapéutico en el tratamiento médico.
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INSTRUCCIONES: Ayudar a otros le pone en contacto directo con la vida de otras personas. Como seguramente ya lo has comprobado, tu compasión o empatía por aquellos que ayudas tiene aspectos tanto positivos como negativos. Quisiéramos hacerte preguntas acerca de sus experiencias, positivas y negativas, como profesional de la salud. Considere cada uno de las siguientes preguntas de acuerdo con su situación profesional actual. Marque en cada frase, siendo lo más sincero posible, el valor que refleje su experiencia profesional más frecuente para usted en los últimos 30 días.
1. Soy feliz.
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2. Estoy preocupado por una o más personas a las que he ayudado o ayudo.
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3. Estoy satisfecho de poder ayudar a la gente.
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4. Me siento vinculado a otras personas, con ocasión de mi trabajo.
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5. Me sobresaltan los sonidos inesperados.
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6. Me siento fortalecido después de trabajar con las personas a las que he ayudado.
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7. Encuentro difícil separar mi vida personal de mi vida profesional.
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8. Pierdo el sueño por las experiencias traumáticas de las personas a las que he ayudado.
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9. Creo que he sido afectado negativamente por las experiencias traumáticas de aquellos a quienes he ayudado.
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10. Me siento “atrapado” en esta profesión
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11. Debido a mi profesión tengo la sensación de estar al límite en varias cosas.
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12. Me gusta trabajar ayudando a la gente.
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13. Me siento deprimido como resultado de mi profesión
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14. Me siento como si fuera yo el que experimenta el trauma de alguien al que he ayudado.
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15. Tengo creencias (religiosas, espirituales u otras) que me apoyan en mi trabajo o carrera profesional.
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16. Estoy satisfecho por cómo soy capaz de mantenerme al día en las técnicas y procedimientos de asistencia médica.
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17. Soy la persona que siempre he querido ser.
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18. Mi trabajo me hace sentirme satisfecho.
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19. Por causa de mi trabajo me siento agotado.
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20. Tengo pensamientos de satisfacción acerca de las personas a las que he ayudado y sobre cómo he podido ayudarles.
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21. Me siento abrumado por la cantidad y tipo de trabajo que tengo que afrontar.
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22. Creo que puedo hacer cambiar las cosas a través de mi trabajo.
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23. Evito ciertas actividades o situaciones porque me recuerdan a las experiencias espantosas de la gente a la que he ayudado.
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24. Planeo continuar con mi trabajo por muchos años.
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25. Como resultado de mi trabajo profesional, tengo pensamientos molestos, repentinos, indeseados.
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26. Me siento “estancado” (sin saber qué hacer) por como funciona el sistema sanitario.
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27. Considero que soy un buen profesional.
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28. No puedo recordar determinados acontecimientos relacionadas con víctimas muy traumáticas.
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29. Soy una persona demasiado sensible.
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30. Estoy feliz por haber elegido hacer esta profesión
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Mi Personalidad ¿Quien Soy?
INSTRUCCIONES
Para las siguientes preguntas, por favor indique en qué medida las afirmaciones son verdaderas para ti
1. A menudo, no sé quién soy realmente.
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2 A menudo, pienso de manera muy negativa sobre mí mismo(a).
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3 Mis emociones cambian sin que pueda controlarlas.
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4 No tengo idea qué hacer con mi vida.
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5 A menudo, no entiendo mis propios pensamientos y sentimientos.
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6 A menudo, me impongo exigencias poco realistas.
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7 A menudo, tengo dificultades para entender los pensamientos y sentimientos de otros.
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8 A menudo, encuentro difícil soportar cuando otros tienen una opinión diferente a la mía.
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9 A menudo, no entiendo del todo por qué mi comportamiento tiene cierto efecto en otros.
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10 Mis relaciones y amistades nunca duran mucho.
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11 A menudo, me siento muy vulnerable cuando las relaciones se vuelven más personales.
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12 A menudo, no logro cooperar bien con otros de una manera que sea satisfactoria para ambos.
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INSTRUCCIONES:Por favor, indica cuan precisamente te describen los siguientes enunciados.
1. Casi todos los pequeños problemas o acertijos (adivinanzas) despiertan mi interés
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2. Los que me conocen bien dirían de mí que soy una persona miedosa
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3. A menudo siento una fuerte necesidad de cuidar a otras personas
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4. Cuando estoy frustrado, normalmente me enfado o enojo
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5. Soy una persona que se divierte fácilmente y se ríe mucho
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6. Con frecuencia me siento triste
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7. Sentirme unido a la naturaleza me ayuda a dar más sentido a mi vida
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8. Me gusta ser el primero del grupo en tomar de decisiones
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9. No me gusta mucho esperar con ilusión especiales acontecimientos futuros
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10. Normalmente no estoy nervioso
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11. Encuentro ridículo cómo se comportan algunas personas cuando están cerca de crías de animales (cachorros)
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12. Nunca me enfado con nadie durante mucho tiempo
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13. Probablemente mis amigos dirían de mí que soy demasiado serio/a
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14. Creo que me afectan muy poco los rechazos personales
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15. Tener la sensación de ser parte de la creación no es una fuente importante de significado para mi vida
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16. De vez en cuando bromeo sobre otras personas
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17. Me gusta esperar con ilusión nuevas experiencias
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18. A menudo pienso sobre lo que podría haber hecho cuando la ocasión ya pasó
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19. Me gusta cuidar a los niños
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20. Es posible que mis amigos me describan como una persona irritable
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21. Soy conocido por intentar hacer agradable el ambiente, trabajo o situación
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22. A menudo tengo la sensación de que voy a llorar
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23. A menudo me emociono por la belleza de la naturaleza
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24 Suelo evitar las actividades en las que sería el centro de atención
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25 Por lo general no soy muy curioso
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26 No me describiría como una persona preocupada
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27 Cuidar de una persona enferma supondría una carga para mí
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28 No puedo recordar haber estado alguna vez tan enfadado que hubiese querido destrozar algo
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29 Generalmente no me gustan los juegos vigorosos en los que el contacto físico es indispensable
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30 Raramente me pongo triste
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31 Raramente me apoyo en inspiraciones espirituales para tomar decisiones importantes
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32 Digo siempre la verdad
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33 Buscar respuestas es tan entretenido como hallar soluciones
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34 A menudo no puedo dormirme porque algo me preocupa
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35 Me gusta mucho estar con crías (cachorros) de animales
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36 Cuando me enfado me dan ganas de maldecir
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37 Me gusta bromear en compañía de otras personas
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38 A menudo me siento solo
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39 Para mí, la experiencia de sentirme unido con otros seres vivos es una importante fuente de inspiración
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40 Cuando juego a algo, para mí es importante ganar
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41 Normalmente siento poca impaciencia o expectación
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42 Hay pocas cosas en mí vida a las que tenga miedo.
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43 No me gusta mucho estar rodeado de niños
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44 Cuando estoy frustrado, raramente me enfado (enojo)
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45 No me gusta el humor que es realmente estúpido
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46 Nunca me pongo nostálgico
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47 Para mí, la espiritualidad no es una fuente principal de armonía y paz interior
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48 A veces me dan ganas de maldecir
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49 Proponerme una meta y trabajar para llegar a ella me gusta tanto como alcanzarla
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50 A veces no puedo dejar de estar preocupado por mis problemas
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51 Siento compasión de los animales abandonados
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52 Cuando alguien me enfada, suelo estar bastante tiempo furioso
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53 La gente que me conoce diría de mí que soy alguien a quien le gusta divertirse
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54 Pienso mucho en personas a las que he querido, que ya no están conmigo
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55 Pensar cuestiones espirituales, me llena frecuentemente de un sentimiento de intenso asombro y posibilidades
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56 Si mis compañeros me han superado en conseguir una meta, aún estaría feliz si estoy cerca de conseguir mis metas
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57 Normalmente no me interesa resolver problemas y rompecabezas sólo por el hecho de resolverlos
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58 Mis amigos dirían que hay muchas cosas que me asustan
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59 Normalmente diría que tener animales en mi casa más que valer la pena sería un problema
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60 Las personas que me conocen bien dirían de mí que casi nunca me enfado (enojo)
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61 No encuentro especialmente divertido bromear e intercambiar burlas
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62 No me pongo especialmente triste cuando mis amigos o familiares no están de acuerdo conmigo
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63 Mi sentido de la importancia y propósitos en la vida no provienen de mis creencias espirituales
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64 Nunca he usado excusas para escabullirme de algo
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65 Mi curiosidad me lleva a menudo a hacer cosas
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66 Con frecuencia me preocupo por el futuro
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67 Siento compasión de los vagabundos
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68 Me suelo irritar si alguien intenta impedirme hacer algo que quiero
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69 Soy muy juguetón
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70 Con frecuencia tiendo a pensar en la pérdida de seres queridos
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71 El sentimiento de estar unido al resto de la humanidad es una motivación para plantearme más alternativas sobre el bien y el mal
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72 Cuando juego a algo no me importa perder
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73 Raramente siento la necesidad de salir y explorar cosas
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74 Hay muy pocas cosas que me hagan ponerme nervioso
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75 No me gusta sentirme necesitado por otra gente
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76 Pocas veces me enfado (enojo) tanto como para querer pegar a alguien
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77 No suelo ver la gracia en cosas que el resto de la gente considera divertidas
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78 Raramente siento que estoy a punto de llorar
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79 Mi espiritualidad no influye en las metas que me propongo
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80 Ha habido momentos en mi vida en los que tuve miedo a la oscuridad
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81 Siempre que estoy en un lugar nuevo me gusta explorar la zona y conocer mejor mis alrededores
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82 A menudo me preocupa saber si he tomado la decisión correcta
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83 Soy una persona a la que gusta tocar y abrazar a los demás.
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84 Cuando las cosas no marchan como yo quiero, en ocasiones siento ganas de dar patadas o golpear algo
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85 Me gustan todos los juegos, incluidos los de contacto físico
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86 Me siento decaído cuando no puedo estar con mis amigos o seres queridos
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87 La inspiración espiritual me ayuda a superar mis limitaciones
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88 No estoy satisfecho si no estoy por delante de mis compañeros
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89 No soy una persona a quien le gusta comprobar e investigar los problemas
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90 Raramente me preocupo sobre mi futuro
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91 No deseo especialmente que la gente se vincule a mi emocionalmente
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92 Casi nunca me llego a enfadar tanto con alguien hasta el punto de querer gritarle
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93 Normalmente no pregunto a otras personas si quieren acompañarme a hacer actividades de ocio
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94 Rara vez pienso en personas o relaciones que he perdido
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95 Mis elecciones no son guiadas por un sentido de conexión con la totalidad de la vida
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96 No he mentido nunca de una forma premeditada
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97 A menudo siento que podría conseguir casi cualquier cosa
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98 Con frecuencia me siento nervioso y me resulta difícil relajarme
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99 Soy una persona que siente fuertemente el dolor de otras personas
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100 En ocasiones pequeñas cosas raras que hace la gente me molestan de verdad.
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101 Veo la vida llena de oportunidades para pasarla bien
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102 Soy una persona que siente fuertemente el dolor de mis pérdidas personales
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103 Cuando trabajo en un proyecto, me gusta tener autoridad sobre otros
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104 Ser avergonzado o verme como un estúpido están entre mis peores temores
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105 No soy una persona demasiado curiosa
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106 las preocupaciones casi nunca me quitan el sueño
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107 No soy especialmente cariñoso
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108 Cuando la gente me irrita, raramente siento la necesidad de decir cosas desagradables
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109 No me atrae especialmente jugar con otras personas
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110 No me molestaría pasar las vacaciones alejado de la familia y amigos
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111 Procurar ser mejor que mis compañeros no es importante para mí
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112 El miedo a la vergüenza a menudo provoca en mi el evitar hacer cosas o hablar con otros
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Instrucciones

Esta es una lista de cosas que diferentes personas podrían decir sobre sí mismos. Estamos interesados en cómo te describirías a ti mismo. No hay respuestas correctas o incorrectas. Así que usted puedes describirte lo más honestamente posibles. Nos gustaría que tomes tu tiempo y leas cada frase cuidadosamente, seleccionando la respuesta que mejor te describe.
1. La gente me describe como imprudente
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2. Siento que actúo totalmente por impulso
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3. Aunque sabría hacerlo mejor, no puedo dejar de tomar decisiones precipitadas.
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4. A menudo siento que nada de lo que hago importa realmente.
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5. Los demás me ven como irresponsable
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6. No soy bueno para planificar el futuro
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7. Mis pensamientos a menudo no tienen sentido para los demás
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8. Me preocupa casi todo
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9. Me emociono fácilmente, con frecuencia por cosas leves
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10. Temo estar solo en la vida más que cualquier otra cosa.
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11. Me quedo trabado en una manera de hacer las cosas, incluso cuando está claro que no va a funcionar
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12. He visto cosas que no estaban realmente allí
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13. Me mantengo alejado de las relaciones románticas
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14. No estoy interesado en hacer amigos
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15. Me irrito con facilidad por todo tipo de cosas
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16. No me gusta demasiada cercanía con la gente
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17. No es demasiado problema si he herido los sentimientos de otras personas
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18. Rara vez me entusiasmo por algo
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19. Me encanta atraer la atención de los demás.
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20. A menudo tengo que tratar con personas que son menos importantes que yo
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21. A menudo tengo pensamientos que tienen sentido para mí, pero que otras personas dicen que son extraños
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22. Uso las personas para obtener lo que quiero
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23. A menudo me quedo ensimismado/a y,cuando de pronto reacciono, veo que ha pasado un buen rato.
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24 Las cosas que me rodean a menudo me parecen irreales, o más reales de lo normal.
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25 Me resulta fácil aprovecharme de los demás.
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Responde a las siguientes afirmaciones de acuerdo a que tanto te identificas con ellas:

1 No es conveniente contar nuestros secretos.
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2 Las personas no se esfuerzan demasiado a no ser que tengan que hacerlo.
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3 Hay que hacer cualquier cosa con tal de conseguir el apoyo de las personas poderosas.
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4 Hay que evitar tener conflictos con los demás, ya que nos pueden ser útiles en el futuro.
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5 Es bueno guardar información que después se pueda usar en contra de los otros.
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6 Hay que saber esperar el momento adecuado para vengarse.
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7 Hay que asegurarse que nuestros planes nos beneficien sólo a nosotros, no a los demás.
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8 Hay cosas que deben ocultarse ya que los demás no necesitan saberlo.
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9 La mayoría de las personas pueden ser manipuladas.
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10 La gente me ve como un líder natural.
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11 No me gusta ser el centro de atención.
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12 Si yo no estoy, las reuniones suelen ser aburridas.
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13 Yo sé que soy especial porque todo el mundo me lo dice.
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14 Me gusta “codearme” con gente importante.
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15 Me siento avergonzado si alguien me elogia.
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16 Soy una persona común.
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17 He sido comparado con gente famosa.
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18 Exijo que me traten con el respeto que merezco.
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19 Evito las situaciones peligrosas.
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20 La venganza debe ser rápida y contundente.
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21 Los que se meten conmigo terminan lamentándolo.
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22 Nunca he tenido problemas con la ley.
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23 Me gusta burlarme de los perdedores.
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24 Podría decir cualquier cosa con tal de conseguir lo que quiero.
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Marca Si o NO
1 ¿Has tenido problemas por muchas discusiones o rompimientos en tus relaciones mas cercanas en repetidas ocasiones?
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2. ¿Alguna vez te has lastimado físicamente a propósito? (Por ejemplo: Golpearte a ti mismo contra algo, cortarte a ti mismo, ¿o has intentado matarte?
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3. ¿Has tenido por lo menos dos problemas por actuar impulsivamente? (Por ejemplo: gastos en exceso, tomar demasiado alcohol, atracones de comida, explotar verbalmente contra alguien).
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4. ¿Te has sentido con cambios de humor excesivos?
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5. ¿Frecuentemente te has sentido muy enojado (a) por mucho tiempo?¿O frecuentemente reacciones con enojo o sarcasmo?
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6. ¿Eres frecuentemente desconfiado(a) con la gente?
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7. ¿Frecuentemente te has sentido como si no fueras real o como si las cosas alrededor tuyo no fueran reales?
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8. ¿Te has sentido vacío (a) crónicamente?
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9. ¿Frecuentemente sientes que no tienes idea de quién eres o como si no tuvieras una identidad propia?
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10. ¿Has hecho esfuerzos desesperados para evitar sentirte o evitar ser abandonado (a)? (Por ejemplo: Llamar o contactar repetidamente a alguien para asegurarte que aún le importas, rogar o suplicar que no te deje, o sujetar físicamente a esa persona que no se vaya)
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Mis habitos
Las siguientes preguntas son acerca de TU NIVEL de energía general
1. Por la mañana
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2. Por la noche
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¿Cuántas horas duerme en una noche normal (o cuando duerme, en caso de trabajos con horario rotativo)?
LUNES A VIERNES
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SABADO Y DOMINGO
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Actividad Fisica
Las siguientes preguntas son acerca de cuánto se mueve. Eso incluye el ejercicio, además de otros movimientos que son parte de su día. Nadie se mueve por igual todos los días. Simplemente responda basándose en qué es lo más común para ti
1. ¿Cómo pasas tu tiempo en un día normal?
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2. ¿Cuán a menudo haces una pausa para caminar, estirarse, pasear o moverte de alguna otra manera por al menos 5 minutos en un día normal?
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3. ¿Qué cantidad de actividad física intensa incluye en una semana normal? No es necesario ser exacto. Cuente todo lo que haga durante 10 minutos o más. Y recuerde que las actividades físicas intensas hacen que respire fuerte y que por eso sea difícil hablar.
lunes a viernes
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Sabado y Domingo
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4. ¿Qué cantidad de actividad física moderada incluye en una semana normal? No es necesario ser exacto. Cuente todo lo que haga durante 10 minutos o más. Y recuerde que la actividad física MODERADA hace que respire más rápido, pero no se queda sin aliento
lunes a viernes
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Sabado y Domingo
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5. ¿Cuán a menudo realiza ejercicios de fuerza que ponen a prueba todos sus grupos de músculos principales? Pesas, mancuernas, bandas de resistencia, yoga y ejercicios con el peso del cuerpo como flexiones de pecho, todos cuentan para el fortalecimiento de sus músculos. Una rutina de fuerza completa incluye piernas, caderas, ábdomen, pecho, hombros y brazos.
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1a. ¿Cuántos días a la semana comes verduras? (al menos 100 g - ejemplo: un pepino o medio chayote)
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1b. Los días que sí comes verdura ¿Cuántas porciones consumes? (De aproximadamente 100 g - ejemplo: un pepino o medio chayote)
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2a. ¿Cuántos días a la semana comes frutas? (Al menos 100 g - ejemplo: una manzana mediana o una rebanada de sandía)
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2b. Los días que sí comes verdura ¿Cuántas porciones consumes? (De aproximadamente 100 g - ejemplo: una manzana mediana o una rebanada de sandía)
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3. ¿Cuántos días a la semana tomas leche, yogur natural o queso? (al menos un vaso mediano)
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4. ¿Cuántos vasos de agua natural tomas al día?
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5. ¿Cuántos días a la semana comes jamón, salchicha, salami o chorizo?
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6. ¿Cuántos días a la semana comes dulces o chocolates?
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7. ¿Cuántos días a la semana comes pan dulce, galletas o pasteles?
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8. Cuántos días a la semana comes papas fritas, doritos, nachos o botanas similares?
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9. ¿Cuántos días a la semana tomas refrescos, jugos embotellados o aguas frescas?
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10. Marca con qué frecuencia (días por semana) consumes los siguientes tiempos de comida:
1.1. Desayuno
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1.2. Comida
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1.3. Cena
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1.4. Refrigerio (s)
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11. Marca dónde sueles consumir tus alimentos (elige sólo una opción por tiempo de comida, la que sea más frecuente):
1.1. Desayuno
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1.2. Comida
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1.3. Cena
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1.4. Refrigerio (s)
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El Estres
INSTRUCCIONES
En la primera columna, responde SÍ o NO, si te han ocurrido esos eventos de estrés a lo largo de tu vida; En los casos en los que te haya ocurrido, completa: (“¿cuántos años tenías la última vez que te pasó?”) y finalmente, señalando en una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
1. Mis padres se han separado o divorciado.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
Your Full Name
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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2. Mis padres discuten entre ellos frecuentemente.
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Field is required!
¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
Your Full Name
Field is required!
Field is required!
En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
Field is required!
Field is required!
3. Me peleo a menudo con mis padres o hermanos.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
Your Full Name
Field is required!
Field is required!
En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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4. He cambiado de domicilio (casa, barrio, ciudad o país).
Field is required!
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
Your Full Name
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Field is required!
En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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5. Hay problemas de dinero en mi casa.
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Field is required!
¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
Your Full Name
Field is required!
Field is required!
En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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Field is required!
6. Alguno de mis padres o mis hermanos han tenido una enfermedad o accidente grave.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
Your Full Name
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Field is required!
En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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7 Algún otro familiar o amistad cercana ha tenido una enfermedad o un accidente grave.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
Your Full Name
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Field is required!
En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
Field is required!
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8 Creo que a mi madre/padre le pasa algo porque desde hace un tiempo le noto más triste, nervioso/a…
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
Your Full Name
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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9 Ha fallecido mi padre o madre.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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10 Ha fallecido otra persona cercana importante para mí.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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11 He perdido o ha fallecido mi mascota.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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12 Mis notas del colegio han sido más bajas si lo comparo con un trimestre o curso anterior.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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13 He repetido algún curso.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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14 He cambiado de grupo de amigos/as.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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15. He tenido una operación o enfermedad grave.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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INSTRUCCIONES
Instrucciones: Instrucciones: Estas preguntas son de sus experiencias creciendo como niño(a) y adolescente. Para cada pregunta, circule el numero que mejor describe como se sentia. Aunque las preguntas son personales, por favor trate de contestarlas lo mas honestamente que pueda. Sus respuestas son confidenciales.
1. No tenia suficiente que comer.
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2. Yo sabía que habia alguien cuidándome y protegiéndome.
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3. Alugunos en mi familia me decían cosas como "menso(a)”, “flojo(a)”, o “feo(a)”.
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4. Mis padres estaban muy borrachos o drogados como para cuidar a la familia.
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5. Había alguien en mi familia que me ayudó a sentirme importante o especial.
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6. Yo tenía que usar ropa sucia.
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7. Me sentí querido(a).
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8. Yo pensaba que mis padres deseaban que yo nunca hubiera nacido.
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9. Alguien en mi familia me pegó tan fuerte que hasta tuve que ir al doctor o al hospital.
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10. No había nada que yo hubiera querido cambiar en mi familia.
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11. Algunos en mi familia me pegaban tan fuerte que me dejaron moretones o marcas.
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12. Me castigaban con un cinturón, una tabla, un cordón o algún otro objeto duro.
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13. Los miembros de mi familia se cuidaban unos a otros.
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14. Familiares me decían cosas hirientes o insultantes.
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15. Yo creo que abusaron de mi físicamente.
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16. Tuve una infancia perfecta.
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17. Me pegaban o golpeaban tan fuerte que hasta otras personas como maestros, vecinos o doctores se dieron cuenta.
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18. Yo sentía que alguien en mi familia me odiaba.
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19. Los miembros de mi familia se sentían cerca unos de otros.
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20. Alguien trató de tocarme sexualmente o de hacerme tocarlo(a).
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21. Alguien me amenazó con hacerme daño o decir mentiras acerca de mí si yo no hacía algo sexual con ellos.
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22. Tuve la mejor familia del mundo.
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23. Alguien trató de hacerme hacer o mirar cosas sexuales.
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24. Alguien me molestaba sexualmente.
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25. Creo que abusaron de mí emocionalmente..
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26. Había alguien que me llevaba al doctor si yo lo necesitaba.
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27. Yo creo que abusaron de mí sexualmente.
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28. Mi familia fue una fuente de fuerza y apoyo.
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Estrés Academico
A continuación se presentan una serie de aspectos que, en mayor o menor medida, suelen estresar a algunos alumnos. Responde, señalando con una X, ¿con que frecuencia cada uno de esos aspectos te estresa? tomando en consideración la siguiente escala de valores:
1 Con qué frecuencia te estresa la competencia con mis compañeros del grupo
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3 Con qué frecuencia te estresa la personalidad y el carácter de los/as profesores/as que me imparten clases.
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4 Con qué frecuencia te estresa la forma de evaluación de mis profesores/as (a través de ensayos, trabajos de investigación, búsquedas en Internet, etc.)
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5 Con qué frecuencia te estresa el nivel de exigencia de mis profesores/as
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6 Con qué frecuencia te estresa el tipo de trabajo que me piden los profesores (consulta de temas, fichas de trabajo, ensayos, mapas conceptuales, etc.)
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7 Con qué frecuencia te estresa la forma de evaluación de mis profesores/as (a través de ensayos, trabajos de investigación, búsquedas en Internet, etc.)
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8 Con qué frecuencia te estresa tu participación en clase (responder a preguntas, hacer comentarios, etc.)
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9 Con qué frecuencia te estresa tener tiempo limitado para hacer el trabajo que me encargan los/as profesores/as
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10 Con qué frecuencia te estresa la realización de un examen
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11 Con qué frecuencia te estresa exposición de un tema ante los compañeros de mi grupo.
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12 Con qué frecuencia te estresa la poca claridad que tengo sobre lo que quieren los/as profesores/as.
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13 Con qué frecuencia te estresa que mis profesores/as estén mal preparados/as.
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14 Con qué frecuencia te estresa asistir a clases aburridas o monótonas
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El ambiente educativo
INSTRUCCIONES
Indica que tan de acuerdo o desacuerdo te encuentras con las siguientes aseveraciones:
1.- Se me estimula a participar en clases
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2.- Los docentes conocen las materias que dictan
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3.- Hay un buen sistema de apoyo para los estudiantes que sufren de estrés
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4.- Estoy demasiado cansado para disfrutar los cursos que estoy tomando
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5.- Los métodos de estudio que tenía antes todavía me sirven
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6.- Los docentes tienen paciencia con los pacientes
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7.- La enseñanza es frecuentemente estimulante
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8.- Los docentes ridiculizan a los estudiantes
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9.- Los docentes son autoritarios
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10.- Tengo la confianza de que voy a pasar este año
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11.- El ambiente es relajado durante las visitas docentes de los servicios hospitalarios en caso de tenerlas
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12.- Los horarios de la Escuela están bien programados
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13.- La enseñanza es centrada en el estudiante
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14.- Rara vez me aburro en los cursos que estoy tomando
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15.- Tengo buenos amigos en la Escuela
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16.- La enseñanza me ayuda a desarrollar mi competencia
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17.- En la Escuela, la copia en los exámenes constituye un problema
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18.- Los docentes tienen buenas destrezas comunicacionales con los pacientes
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19.- Mi vida social es buena
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20.- La enseñanza está bien enfocada
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21.- Siento que me están preparando bien para mi profesión
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22.- La enseñanza en la Escuela está suficientemente preocupada de desarrollar mi confianza
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23.- El ambiente es relajado durante las clases teóricas
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24.- El tiempo destinado a la enseñanza es bien utilizado
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25.- La enseñanza en la Escuela pone demasiado énfasis en el aprendizaje de detalles
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26.- Lo aprendido el año pasado fue una buena base para el trabajo de este año
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27.- Soy capaz de memorizar todo lo que me es necesario
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28.- Rara vez me siento solo
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29.- Los docentes son buenos dando "feedback" (retroalimentación) a los estudiantes
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30.- Tengo oportunidades para desarrollar mis habilidades interpersonales
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31.- He aprendido mucho sobre la empatía en mi profesión
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32.- En la Escuela, los docentes nos hacen críticas constructivas
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33.- Me siento cómodo, socialmente, en clases
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34.- El ambiente en los seminarios, clases y prácticas tutoriales es relajado
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35.- Mi experiencia en la Escuela ha sido desalentadora
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36.- Soy capaz de concentrarme bien
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37.- Los docentes dan ejemplos claros
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38.- Tengo claros los objetivos de aprendizaje de mis cursos
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39. Los docentes se molestan y alteran en clases
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40.- Los docentes están bien preparados para sus clases
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41.- La Escuela de Medicina me ayuda a desarrollar mis destrezas para resolver problemas
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42.- El disfrute de mis estudios en la Escuela pesa más que la tensión que éstos me generan
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43.- El ambiente de la Escuela me motiva a aprender
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44.- La manera de enseñar me estimula a aprender por mi mismo en forma activa
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45.- Mucho de lo que tengo que aprender me parece relevante para mi carrera como médico
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46.- Los ambientes físicos de la Escuela son agradables
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47.- En la Escuela, se enfatiza el aprendizaje a largo plazo por sobre el inmediato
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48.- La enseñanza de la Escuela está demasiado centrada en los docentes
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49.- Siento que puedo hacer todas las preguntas que quiero
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50.- Los estudiantes causamos irritación a los docentes
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Tu matricula es tu dato para identificar. En caso de que no desees ingresar, agrega un dato que pueda ayudar a integrar los resultados
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Al finalizar,
Antes de presionar el botón de terminar, revisa que todas tus respuestas estén en todas las pestañas, gracias.
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