Bienvenido al Curso de Mindfulness para profesionales de la salud
El objetivo de este curso es proveer de herramientas basadas en la práctica de Mindfulness para mantener una higiene mental y ayudar a manejar el estrés y prevenir el burnout y la fatiga por compasión.
El curso esta compuesto por 4 módulos con ejercicios prácticos y no mayores a 15 minutos que recomendamos llevarlos a cabo día con día durante 30 días.
Antes de iniciar, nos gustaría conocer un poco de tu experiencia en el área, te presentamos un conjunto de afirmaciones sobre tu experiencia diaria. Utilizando la escala del 1 al 6 mostrada más abajo, indique con qué frecuencia tiene usted dichas experiencias.
Por favor, responda según su experiencia real, en vez de lo que tu crees que tu experiencia debería ser. Por favor, considera por separado cada una de las cuestiones.