En la primera columna, responde SÍ o NO, si te han ocurrido esos eventos de estrés a lo largo de tu vida; En los casos en los que te haya ocurrido, completa: (“¿cuántos años tenías la última vez que te pasó?”) y finalmente, señalando en una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
1. Mis padres se han separado o divorciado.
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¿Cuantos años tenías, la última vez que te pasó?
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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2. Mis padres discuten entre ellos frecuentemente.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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3. Me peleo a menudo con mis padres o hermanos.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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4. He cambiado de domicilio (casa, barrio, ciudad o país).
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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5. Hay problemas de dinero en mi casa.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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6. Alguno de mis padres o mis hermanos han tenido una enfermedad o accidente grave.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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7 Algún otro familiar o amistad cercana ha tenido una enfermedad o un accidente grave.
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8 Creo que a mi madre/padre le pasa algo porque desde hace un tiempo le noto más triste, nervioso/a…
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9 Ha fallecido mi padre o madre.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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10 Ha fallecido otra persona cercana importante para mí.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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11 He perdido o ha fallecido mi mascota.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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12 Mis notas del colegio han sido más bajas si lo comparo con un trimestre o curso anterior.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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13 He repetido algún curso.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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14 He cambiado de grupo de amigos/as.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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15. He tenido una operación o enfermedad grave.
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En una escala de 1 a 10 cuánto te afectó (1 = “no me afectó nada”; 10 - “me afectó mucho”).
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INSTRUCCIONES: Estas preguntas son de sus experiencias creciendo como niño(a) y adolescente. Para cada pregunta, circule el numero que mejor describe como se sentia. Aunque las preguntas son personales, por favor trate de contestarlas lo mas honestamente que pueda. Sus respuestas son confidenciales.
1. No tenia suficiente que comer.
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2. Yo sabía que habia alguien cuidándome y protegiéndome.
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3. Alugunos en mi familia me decían cosas como "menso(a)”, “flojo(a)”, o “feo(a)”.
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4. Mis padres estaban muy borrachos o drogados como para cuidar a la familia.
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5. Había alguien en mi familia que me ayudó a sentirme importante o especial.
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6. Yo tenía que usar ropa sucia.
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8. Yo pensaba que mis padres deseaban que yo nunca hubiera nacido.
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9. Alguien en mi familia me pegó tan fuerte que hasta tuve que ir al doctor o al hospital.
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10. No había nada que yo hubiera querido cambiar en mi familia.
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11. Algunos en mi familia me pegaban tan fuerte que me dejaron moretones o marcas.
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12. Me castigaban con un cinturón, una tabla, un cordón o algún otro objeto duro.
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13. Los miembros de mi familia se cuidaban unos a otros.
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14. Familiares me decían cosas hirientes o insultantes.
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15. Yo creo que abusaron de mi físicamente.
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16. Tuve una infancia perfecta.
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17. Me pegaban o golpeaban tan fuerte que hasta otras personas como maestros, vecinos o doctores se dieron cuenta.
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18. Yo sentía que alguien en mi familia me odiaba.
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19. Los miembros de mi familia se sentían cerca unos de otros.
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20. Alguien trató de tocarme sexualmente o de hacerme tocarlo(a).
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21. Alguien me amenazó con hacerme daño o decir mentiras acerca de mí si yo no hacía algo sexual con ellos.
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22. Tuve la mejor familia del mundo.
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23. Alguien trató de hacerme hacer o mirar cosas sexuales.
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24. Alguien me molestaba sexualmente.
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25. Creo que abusaron de mí emocionalmente..
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26. Había alguien que me llevaba al doctor si yo lo necesitaba.
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27. Yo creo que abusaron de mí sexualmente.
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28. Mi familia fue una fuente de fuerza y apoyo.
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A continuación se presentan una serie de aspectos que, en mayor o menor medida, suelen estresar a algunos alumnos. Responde, señalando con una X, ¿con que frecuencia cada uno de esos aspectos te estresa? tomando en consideración la siguiente escala de valores:
1 Con qué frecuencia te estresa la competencia con mis compañeros del grupo
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2.-Con que frecuencia te estresa la sobrecarga de tareas y trabajos escolares que tengo que realizar todos los días
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3 Con qué frecuencia te estresa la personalidad y el carácter de los/as profesores/as que me imparten clases.
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4.-Con qué frecuencia te estresa la forma de evaluación de mis profesores/as (a través de ensayos, trabajos de investigación, búsquedas en Internet, etc.)
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5.- Con qué frecuencia te estresa el nivel de exigencia de mis profesores/as
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6.-Con qué frecuencia te estresa el tipo de trabajo que me piden los profesores (consulta de temas, fichas de trabajo, ensayos, mapas conceptuales, etc.)
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7.-Con qué frecuencia te estresa la forma de evaluación de mis profesores/as (a través de ensayos, trabajos de investigación, búsquedas en Internet, etc.)
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8.-Con qué frecuencia te estresa tu participación en clase (responder a preguntas, hacer comentarios, etc.)
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9.-Con qué frecuencia te estresa tener tiempo limitado para hacer el trabajo que me encargan los/as profesores/as
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10.-Con qué frecuencia te estresa la realización de un examen
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11.-Con qué frecuencia te estresa exposición de un tema ante los compañeros de mi grupo.
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12.-Con qué frecuencia te estresa la poca claridad que tengo sobre lo que quieren los/as profesores/as.
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13.-Con qué frecuencia te estresa que mis profesores/as estén mal preparados/as.
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14.-Con qué frecuencia te estresa asistir a clases aburridas o monótonas
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